有人問莉亞關於健身的飲食計劃。
莉亞真心的回答第一步:
「先吃幾天的雞排配珍奶,或是炸雞配啤酒,或是蛋餅配奶茶,或是滷肉飯配肉羹湯,或是酒先喝幾天,或是下午茶快約一約。」
#健身絕對少不了雞排和珍奶
#請容許我慢慢po
#空姐心事莉亞沒忘
我是 空姐 莉亞,也是高爾夫運動肌力體能教練、女性肌力體能訓練專業教練,擁有NSCA CPT、NSCA CSCS、Crossfit Level 1 Trainner 、 TPI Golf G1、TPI Golf F2、AED及PADI OW 潛水等運動專業合格證照! 我熱愛文字和健身,歡迎進入我的秘密心事和健身世界 !
除了紙本證明,每天也努力的實踐著。 越困難的路,果實不一定越甜美, 但一定會越強壯 💪 ! 2017年事有點多,健康有點弱,四月大病了一場、六月腳扭傷、十二月剩底了還和好友大吵一架(苦笑),無論身心都陷在一個「 need to make it st...